朋友，你觉得恐惧是一个好的情绪还是一个不好的情绪？你觉得你希望自己有这个情绪吗？还是不希望自己有这个情绪？
有这样几则故事:从前有一个野人他不怕火。被火烧了他也不知道疼，他对于火也不抗拒，最后你们猜这个野人怎么样了。最后这个野人他被活活的烧死，从前有一个野人他不怕高，他对于高度也没有概念，天天爬到那个最高的树上往下跳。后来有一天啪叽一声摔死了。从前有一个野人不怕疼，他流血也没有感觉，他每天特别嘚瑟，招惹这个，招惹那个，之后嘚瑟死了。
在这里大家有没有意识到一个事情，恐惧它其实是一种写在我们每一个人基因里的情绪，它是最早最早我们就能开始感受的情绪。而这种恐惧它是我们的祖先留给我们的。
我们现在很多人有一种与生俱来的恐惧感，可能怕高，怕火等等，这些其实都是祖祖辈辈进化来的。当然并不是说所有的恐惧都真的会出事儿，就好比在野外，你听到远处的草丛有动静，有梭梭的声音，不知道是不是有什么东西，这时候其实有两种选择，一种选择就是你会提醒大家，有可能是老虎咱们躲开吧，那第二种选择就是不会有老虎的，大白天的哪有老虎没事儿。每一种选择都可能犯错误，每一种选择都是推测，都可能不对，但是如果你做的第一种选择，你觉得那有老虎然后你躲开了，结果没有，但是你这个错误的后果无非就是当时害怕了一下，恐慌了一下而已，你不会付出生命的代价。所以这样的一种后果，对于当时的人来说，是完全可以承受的。而如果你是做了第二个错误的选择，你直接说那儿没有老虎，结果你就没躲，结果真的有可能付出生命的代价。
我们的祖先在进化的过程里面，大家想想看，每一次遇到一点儿风吹草动，每次有点儿危险的时候，其实我们都要做选择，或者就是宁可信其有，不可信其无。
所有的事物都是同版两面性。恐惧的一面有可能畏手畏脚，不敢前行。恐惧的另一面其实是对自己爱的表现。每一个恐惧的背后，都是一份深深的爱。
这个恐惧情绪是由杏仁核控制的。它很小，很不起眼，但是对我们的大脑起着至关重要的作用。是储存深层情绪的地方，那尤其是跟恐惧有关的情绪，这种深层的恐惧，激烈的恐惧，强度极高的恐惧，全都会储存在这里面，所以它会影响到我们这种情绪的控制。
有科学家实验证明，如果把杏仁和摘除，那么我们对恐惧是没有一点感觉的。试想一下，一个人从此不再恐惧任何情况，会有什么样的后果？比如我们面对持枪歹徒，如果没有了恐惧，会有怎么样的结果？如果去到很阴暗特别偏僻的地方，没有了恐惧真的就是好的吗？
恐惧它的优点都有哪些呢？他会保证我们的安全。让我们可以活下来，活的更久一些。可以帮助我们紧急避险。当我们遇到危险的时候，杏仁核受到刺激，就会主动进入战斗或者逃跑模式。
谈到这里，朋友们，你们有没有对恐惧的误解消除了一些呢？
我们再回到铜板的两面性。随着社会的发展，我们人类已经没有了天敌。大脑中恐惧的进化没有跟上人类的节奏。比如我们人类依然怕高，比如坐电梯，比如走玻璃栈道，或者是有绳索保护的，安全措施非常的好，但是你依然会怕高。之所以这样，我们才会高度敏感，高估了危险的变化，放大危险。这个有时候就会导致我们畏手畏脚，把我们自己关在一个笼子里。
