相约读书打卡第290天，我是来自山西朔州的苑九芬，今天读书的内容是《教出乐观的孩子，让孩子受用一生的幸福经典》你的孩子是乐观，还是悲观——你的孩子是个乐观者吗？（二）的内容摘要。
*抑郁的孩子
•孩子悲观最令人担心的后果就是抑郁，因为悲观的孩子比乐观的孩子更容易变得抑郁。
•我们的主要目的是找出致使儿童抑郁的风险因素。
•通过解读每个孩子早期抑郁的分数，观察其在5年中的情况，我们能够将抑郁的风险因素从抑郁的特征中分离出来。在许多可能的原因中， 我们发现有两点最突出：第一、生活中的坏事，比如父母争吵、失去宠物或是兄弟姐妹生病，都会增加孩子抑郁的风险，而对三四年级的孩子而言，这些尤其重要；第二，悲观，相信坏事是永久的、普遍的及个人化的， 而好的事件是暂时的、不普遍的及有特定原因的，这样的孩子患抑郁症的风险最高，而这对五六年级的孩子来讲，尤其重要。从坏事对较年幼孩子的重要性，到悲观对较年长孩子的重要性，这种年龄的转变，可能反映了孩子成长过程中诠释事件方式的重要性。当我们越长越大时，抑郁也越来越多地停留在我们的脑海里，而不是在现实世界中。
•我们做这样的假设：孩子的悲观使他具有患抑郁症的风险，并且 一旦抑郁发生后，引起后来的抑郁的最大风险因素就是以前的抑郁。于是恶性循环就开始了，孩子对每一次新的挫折所作出的反应就是：再次抑郁。
* 儿童抑郁的四种症状
• 孩子的抑郁会有哪此表现，因为它测量了四类 儿童抑郁症状组合的强度。第一种症状由孩子的思维变化组成。孩子抑郁时的思维方式与非抑郁时的思维方式并不同。抑郁时，他对自己、世界及 未来都有个黑暗的影像。他将无助的未来归罪手自己缺乏能力（我没有能力做好事情，所以任何事情我都不会成功）、小小的挫折就好像是不可掌控的障碍。他相信被自己碰到的东西都会变成灰，而这种心理状态就会提供无止尽的原因来解释为何每一次成功其实都是失败。
•儿童抑郁的第一种症状是：想法改变了。
•儿童抑郁的第二个症状就是心情变坏。当他抑郁时，他会觉得很难过、悲伤、缺乏勇气、绝望。他可能常堂哭泣，，甚至是哭干了眼泪。。他的生活也变得无趣，甚至觉得以前喜欢的活动也变得无聊且浪费时间。他不再大笑，也很少微笑。
•抑郁儿童不只是悲伤，也常表现出被视为坏行为的焦虑及急躁易怒。
•儿童抑郁的第三个症状与三种行为有关：消极、无法做决定和自杀倾向。抑郁的孩子时常无法展开新任务，而且一遇到小挫折就会放弃。
•抑郁的孩子无法从众多的选择中作决定。许多抑郁的孩子想过自杀 。当抑郁的儿童想到自杀时，他们通常会有一些动机。一种动机是终结，就是目前这种情况已无法再忍受了，所以他们想要结束一切；另一种是操价手段，他们想要重新寻回爱，就采用像报复或是让其他人无法再辩解的手 段。不像抑郁的青少年或成人，抑郁的儿童虽然时常想到自杀，但是很少真的去做。儿童自杀事件常被公开报道，实际上美国14岁以下儿童自杀案每年不到200例。这还不及青少年及成人的自杀率的 1/10, 但是抑郁患者越来越年轻化，这项低自杀率也有可能会上升。虽然儿童与成人有同样多的抑郁症状，但是进化机制似乎多少可以帮助儿童抵御自杀。
• 儿童抑郁的第四种症状体现在生理上，最常见的是孩子的胃口变差了， 许多孩子根本无法进食。有时会有另一种极端状况：虽然不饿，但仍会继续吃。睡眠紊乱也十分常见，抑郁的孩子可能睡得比平时多。
*你现在已经测量了孩子的乐观程度，也学会辨别孩子抑郁的症状。即 使孩子现在不抑郁，据我们了解，悲观也会使孩子有罹患抑郁的风险。抑郁的症状会使孩子处于更抑郁的风险之中。
