你是不是还在看着手机日历算deadline还有几天，几小时，几分钟？你是不是还在想你必须做的某件事你能够花几天摆平，再拖一下也没事？你是不是在最后期限来临的前一个夜晚熬夜奋斗然后悔不当初？

      对于“拖延癌”患者（包括我自己），我只想对你说一句话：你太高估自己了！

      你总是觉得这件事大概需要几天就能完成，那件事大约需要几个小时就能做到，再拖延一下也无妨，先休息一下也没事，不休息哪有精力做事啊？找着各种各样能够说服自己的借口偷懒。然而，我想问你：请问你的脸啪啪打肿了没？

      计划永远赶不上变化。即使你对你做事的效率并没有高估，在做事期间，你也会遇到原先没有预料到的各种各样的问题来阻碍进度，当截止时间逐渐逼近的时候，你只能一边苦哈哈地工作，一边埋怨自己要是没有拖延就好了。到最后，降低要求，交上自己都不是很满意的答卷。然后壮志凌云地宣告下一次绝对不会再拖延了，然后继续恶性循环，继续被啪啪打脸。

      不得不承认， 在这个“加速度”时代，来自学习、工作、家庭和社会的各种问题，有时候令我们心烦气躁，太多琐碎的事情仿佛大树树根般盘枝错节，不仅乱，而且当你拖延或逃避这些问题时，它反而扎根越深，想要再连根拔起就更要费一些气力。有时候你是不是忍不住大喊：“哪有这么多破事的？！”好像每天都有忙不完的事情，有时候事情其实并不是那么难完成，但是一些生活琐事堆在一起，仿佛就是一层一层的薄纸，慢慢积压也会变成沉重的负担。

    在这里，给你介绍三大法器，希望能够帮助你战胜自己的“拖延癌”，让自己的生活轻轻松松。

        法器一：日事清-清空大脑（https://www.rishiqing.com/）

      日事清鉴用了GTD时间管理和四象限表格的方法，在解决拖延的同时可以帮你提高做事效率。当你发现自己需要在某个时间或时期做一件事时，就直接将它输入“日事清”（可以直接上传文件等），它可以帮你记住每一件你需要做的事的轻重缓急和做的时间，并有提醒功能，以防你遗忘某件事，也可以添加子任务，当你在完成这件事时按步骤做就行了。

      它有日、周、月三个视图，可以帮助你对近期来需要做的事一目了然。更为突出的是，它不仅适应于个人，还有团队协作的功能，能够合理分配人员工作，所以这个系统也适合企业。其日程等在手机和电脑上可以同步。

      你只需要每天清晨打开它，直接按事情紧急状况按部就班的做，仿佛有一个人在指导你，在什么时间做什么事情，而不是让这些事情堆积在一起，互相缠绕形成压力，打击你做事的激情，导致拖延。

法器二：番茄ToDo-效率加速器（手机应用商店都有，没有直接百度下栽）

      番茄工作法想必你们都已经有所了解，在25分钟内专注于一件事，再休息10分钟·，以此保证自己的做事效率。初次用番茄工作法时，反而让这25分钟一次的闹铃打断了自己的思路。后来便寻到这个app，它主要有以下优点：

      1.自己控制专注时间

        每个人的专注时间有长有短，这个app可以自己制定专注时间，而不仅仅是25分钟·。当你处理一件较小的事情时，你可以设置为15分钟左右，当你处理一件较耗时间的事情时，你可以根据自己的需要设置专注时间和休息时间，确定好每个专注时间的工作目标并完成，但工作时间一般不要超过40分钟，时间过长反而会降低效率。

      2.统计功能

      自认为是否有统计功能是时间管理app的一个评价标准，只有统计你做事的时间多少，你才可以发现自己哪些地方还可以改进一下，从而逐渐可以提高你的做事效率。番茄ToDo可以利用折线图自动统计你花在各项工作的时间趋势，利用扇形图反映每项工作占据你时间的比例。

      3.未来计划表和排行榜

      番茄ToDo的未来计划表可以帮助你养成好的习惯，比如，你决定你要在几个月内完成背诵单词的任务，总共花费100个小时，番茄ToDo可以帮你记录你背诵单词的有效时间是否达到目标。另外，排行榜记录了每个app用户的工作时间，你可以选择几个人，和他们比赛工作时间，拿到名次获得成就感。

        以上两大法器具体的使用方法还需要你自己去探索才能更好的应用。在这里，还要教大家一个“两分钟法”，即两分钟之内能完成的事，请立马去完成！比如发个信息或邮件给某人，打个电话给某人等，这些事不需要多长时间，如果你不立马去做，就会如鲠在喉，一遍遍想起有件事没做又不想做，浪费时间，浪费精力，会让自己非常难受。

        拖延症=怂/懒，遇到事情，你不是因为懒得动就是因为你不敢动，怕你做了却没有做到最好，但是当你踏出第一步时，后面的工作自然容易！

        最后送给你和我自己一句话：清空大脑，踏出第一步！