以下几个心理学分支对于调整心理健康较为有帮助：
1. 临床心理学：专注于诊断和治疗心理障碍，如抑郁症、焦虑症等。它提供了各种治疗方法和策略，帮助人们应对和克服心理问题。
2. 咨询心理学：侧重于帮助人们解决日常生活中的心理困扰，如职业选择、人际关系、压力管理等，通过咨询和辅导的方式促进个人的成长和适应。
3. 发展心理学：研究人在一生中的心理发展规律，了解不同阶段可能面临的心理挑战和发展任务，有助于我们更好地理解自己在各个阶段的心理状态，并为应对心理问题提供参考。
4. 健康心理学：关注与健康和疾病相关的心理因素，包括如何应对疾病、促进健康的生活方式以及处理压力对健康的影响等。
5. 认知行为心理学：通过改变不良的思维和行为模式来调整心理状态，对于解决焦虑、抑郁等情绪问题有显著效果。
需要注意的是，不同的分支相互关联和补充，综合运用多个分支的知识和方法，往往能更全面有效地调整心理健康。
