你是否在人群中常感觉自己渺小？
发言时畏畏缩缩，面对心仪机会因气场弱而错过？
很多职场女生都会有类似的困扰。
其实，气场强大并非个别人的天赋，气场微小也不是女生的归宿。
通过练习，你也可以成为自信洒脱，落落大方的自己！
01
声音刻意放大
声音是人的第二张脸，每个人的音质不同，你的声音不需要多么悦耳动听、有磁性，但是一定要清晰洪亮、坚定有力。
自信不足的人，通常说话声音很小，给人一种含糊不清的感觉，尤其是在公众场合讲话时，声音不仅小，而且还容易颤抖，非常尴尬。
无论任何场合讲话，刻意把声音放大一些，坚定一些，整个人就会自信多一些，气场足一些。
02
多样用眼神交流
眼睛是心灵的窗户，这句话一点都不假。
我的学员中有一大部分人学习演讲表达，主要卡点是自信不足，害怕权威，害怕在公众场合发言。所以每次他们站在台上讲话时，眼神总是躲闪游离，不敢直视听众，信心直接反应在眼神上，这会给人一种腼腆怯懦的感觉。
讲话时，尝试眼神和听众多一些交流，你会发现，并没有你想象的那么可怕，这会让你更加自信、更加从容
03
适当放大动作
沟通交流时，手势动作等非语言行为承担了信息传递的55%。
如果你在表达时，肢体僵硬，手势拘谨，甚至没有任何肢体动作，这会给人一种拘束、放不开的感觉，整个人的气场就会被削弱。
气场足的人，他们的肢体动作很开放，散发出一种落落大方、从容洒脱的气质。
当然，适当放大动作，并不是要你变得夸张或做作，而是要在自然的基础上，让你的每一个动作都充满力量和自信。
04
戒掉微小动作
沟通交流中要有动作，但是不要有小动作。
有些人在讲话时，往往会出现搓手、捂嘴、摸鼻子、推眼镜、摸额头、捋头发、挠脖子、摸裤边等小动作。
这些细微的动作，透露着你内心的不安和不自信。尤其是小动作高频出现，会极大地削弱你的形象和气场。
05
多用确定性语言
自信不足、气场弱的人，在表达上有一个习惯，就是会不自觉地大量使用“也许”、“大概”、“可能”“还行吧”“差不多吧”这样的不确定性语言。
人在说话，话在说人，不确定语言向别人传递的，是你的犹豫和不自信。
表达中，多使用“必须”“肯定”“一定”这类确定性语言，坚定才会有力量，也会让你越来越自信越来越有气场。
06
大胆表达自己
自信不足的人，面对领导、面对权威以及在公众场合讲话时，往往会有很多担心和顾忌，担心讲错，担心出丑，很在意别人的看法，所以很多时候，即便有想法也不敢表达。
有想法不表达，就是没想法，一个没有想法和主见的人，很难获得别人的重视和尊重。
每个人都有表达自己想法的权利，每个人的观点都不是标准答案，大胆的说出来，慢慢地你会越来越习惯表达自己。
写在最后
胆量不够大，能力再强也是小人物；
魄力不够强，努力一生都是小成就！
如果缺乏自信和勇气，能力越强，就越委屈自己！
我做了8年多演讲表达培训，帮学员提升自信和演讲表达能力，我的绝大多数学员都非常优秀，学历很高，能力很强，但就是自信不足，勇气不够，让自己丧失了很多机会。
自信与天生有关，与原生家庭有关，更与后天的学习成长有关。
天生和原生，我们无力改变，更无需抱怨。
当我们走出原生家庭，成为一个独立的个体，我们完全有能力通过成长，遇到一个更好的自己！
愿你的前方被自信照亮！
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我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲口才培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、公务员、上市公司高管、国企负责人、银行行长、高校教授、业务骨干、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。
擅长帮学员解决以下问题：
缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 聊天无话可说 | 不善即兴发言 | 上台讲话拘束 | 演讲缺乏气场 | 说话易得罪人 | 嘴笨总是吃亏 | 不敢出镜直播
