以下是一些可以提高孩子专注力的育儿技巧：
营造专注的环境
• 安静整洁：孩子学习或玩耍的空间应少噪音、杂物，房间色彩柔和，避免过度刺激。如孩子在卧室写作业，应整理好桌面，只放当次学习用品，墙壁装饰简约。
• 榜样示范：家长也应展示专注做事的行为，如看书、工作时要专心致志，孩子会受影响模仿。
制定合理的计划
• 规律作息：固定孩子起床、睡觉、学习、玩耍时间，让身体和大脑形成规律生物钟，精力更充沛，专注度更高。
• 任务分解：将复杂任务分成小目标，如孩子写作文，可分确定主题、列提纲、写初稿、修改等步骤，完成一个给奖励，增强信心和专注度。
选择合适的活动
• 兴趣培养：让孩子参与喜欢的活动，如绘画、拼图、积木等，易全身心投入，提升专注力。孩子爱画画，每周可安排2-3次，每次30-40分钟。
• 刻意训练：通过专门的训练游戏也可以提升孩子的专注力，比如“找不同”“走迷宫”等游戏，让孩子在规定时间内找出差异或走出迷宫。
给予积极的反馈
• 及时鼓励：孩子专注完成任务要及时肯定，如“你今天做作业很专注，效率提高了，宝宝真棒”，增强其自信心和积极性。
• 避免打扰：孩子专注做事时，除非危险情况，不要打断、干扰，让其保持连续的思维和注意力。如孩子搭积木，不要中途让其喝水、吃水果。
