普通人该怎样做到“知行合一”呢？

罗翔老师曾说：人生最痛苦的事情，就是无法跨越知道和做到之间的那条鸿沟。随着年龄的增长，越来越有体会，以前是不知道自己不知道，现在是知道自己不知道，于是会尽力去做一些事情，提高自己的认知，比如看书和思考，慢慢对一些事物的看法会更加理性、客观，但我发现认知仅仅只停留在认知，没有办法坚定地去指引我的行为。就像大家常说的，道理似乎都懂，但就是做不到，劝得了别人，劝不了自己。比如明知道一些事情不可为，偏偏鬼使神差的要在作死的边缘试探，事后又懊悔不已。明知道生老病死是自然规律，却又止不住的顾影自怜，哀春叹秋……我知道这些还是因为自己的认知太浅，境界太低，但就是卡在这样的一个瓶颈区，不知道接下来该走出哪一步。所以，作为一个普通的不能再普通的人，究竟该怎样做到“知行合一”呢？真的感觉好难啊！