周四 却因为一节体育课让自己一下回到周五的感觉 果然 下午第二节没课人是容易无聊一点 也容易饿一点 早上吃的豆腐脑和酱香饼啊 还是喜欢我们那的称呼 千层饼 形象又生动啊 热量还算可以吧 早上可以保持在400大卡左右就行 中午吃的清汤麻辣烫诶 尝试了还真是可以的 大概可以改掉从前无辣不欢的习惯了吧 吃了好多青菜 以前在家也是从来不会吃的 大概人在长大也在慢慢变好吧 我想的话 不知道是不是中午没吃尽兴的缘故还是上了体育课的缘故 还是没事做饿了的缘故 下午四五点就有点饿了 买了点水果 还放肆自己吃了袋方便面 下午还是吃了个老贵的梨 水果也是卖的贵啊 都买不起了 晚上依旧是散步 今天还锻炼自己跑了1 2公里左右 感觉还不错 没用以前那么累 真的是可以锻炼出来 以后还是要多多锻炼自己 给练出来 感觉卡路里数还是和速度和路程有关的 多走走也还是有好处的 加油啊 一天会比一天好的啊 回来称了体重 62.6 体重还是没用减 不过这样自己也很欣慰了

图片发自简书App

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