1、《掌控习惯》（前言p1～11，正文p1～10）
2、《我是阴阳人》（第500章～第505章）
3、云听：《诡案追踪》（第4～10集）
4、声音天天练打卡（5.2）
5、形体操：30分钟
8、断舍离 ✁清理手机图片70张（第99天)
记·自律『第351天』
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