三月的最后一个周末，天气凉爽，下着微雨，跑步很舒服。
原计划按之前跑过的路线跑10公里。跑着跑着，状态很好，看着前方漂亮的三江大桥，临时决定改路线了。跑上桥，又沿着经开区的河堤跑起来。这条河堤，从第一次见到就觉得很美，觉得该找个时间过来散步，十几年过去了，一直没能这么做。今天沿着它跑步，看着路边的垂柳，微雨中的江面，美极了，这种感觉也棒极了。
今天的配速为7分30秒，算是我10公里以上的最好配速了，但感觉并不累。只是看心率，最后的一两公里升得有点快，大概这就是我目前适宜距离的极限了。和一个月前相比，速度提高，心率降低了，很有成就感。再一次觉得手表的心率并不需要太准，跟着感觉跑，跑自己觉得舒服的速度，不用太拼就行。
感觉自己离半马真还远了，年底尝试一次。期待人生的每一个第一次，永远在路上。
