2025.2.3（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十二月十六 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✘＆蛙泳腿10min✘&冥想30min✘
选做—踩水视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
1.帮铁友收拾屋子✔
2.中午铁友链接人脉帮我活动✔（事后证明帮的是倒忙，起反作用，猪八戒照镜子，里外不是人）
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.
2.
学习
1.
2.
