作家松浦弥太郎曾说：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”
深以为然。
我就是那个处于焦虑还不断给自己内心加戏的“演员”。
内心戏指的是内心上演的戏码，也可以说是自我的脑补。
糖帅老师说：“把时间放在情绪上面，等于帮了你对手。”
听完这句话，我才发现自己很多时候的确是在帮对手。
比如老师指出我的问题时我会习惯性胡思乱想，去怀疑自己能力在内耗中摆烂，理由是自己太笨了学不会。
在写作训练营，助教老师说的最多的也是不要有玻璃心，不要给自己加戏。
当情绪来时，我尝试停下来问自己：我产生了什么样的情绪？为什么会产生这样的情绪？产生了这样的情绪我应该去做？
对于作业不再去追求精选，认真学习课程内容多去看其他精选作业，卡壳时去问班长问助教老师，听取建议后认真去修改。
杨绛先生说：“你的问题在于读书不多，而想得太多。”
因为想都是问题做才是答案。
所以不要想太多，只管去做。
最重要的是内心戏往往源于我们内心错误的解读，以及不恰当的信念。
从此刻起，我要少一点内心戏，多一些执行力！
