完美不是自我关爱，永远快乐也不是自我关爱。自我关爱并非来自外界，比如取得多大的成就、获得多大的成功。自我关爱也非来自内心那些羞于批评和恐惧的感受。自我关爱无关羞耻、撒谎、贬低和苛责。自我关爱包含关怀、感恩和温情。它让我们把自己放在优先位置，并且为自己留出空间，让我们全身心地拥抱生活、热爱生活。让我们发现自己的优势、天赋和力量，从而腾出空间来确认我们的真正需求和愿望。
——作者：[美]梅根·洛根《爱的练习》
爱是一种需要学习的能力
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