偶尔见看到了村上春树的这本书《当我谈跑步时，我谈些什么》，我的回答是：当我跑步时，我什么都没有想！
好多人都说，跑步好无聊，我宁愿做其他运动，甚至躺着都好过跑步。
我当然知道，跑步很无聊，很枯燥，那么为什么我还是要跑步呢？
关于这个问题，我听了很多答案，但都不是我想要的答案，不足以支撑我坚持做这件事。
1. 减肥？像我这样三天打鱼两天晒网，并且不注意控制饮食，想要通过跑步减肥，似乎没有什么作用。
2. 拥有健康的体魄？说实话，作为一个20+的年轻人，还没有到糟糕到靠锻炼来维持身体健康。
3. 享受跑步的乐趣？嗯ヽ(^㉨^)ﾉ我其实想说，跑步的乐趣，我并没有太多的体会。每次跑步，我都是靠“欺骗自己”挺下来的，跑3km就行，跑5km就行，跑7km就行，直到跑了10km，完成打卡。
想了很久，我终于想明白了！我就是享受这种枯燥单调的感觉。这个这个故事有异曲同工之妙：新概念2 or 3有一篇课文，作者天天去钓鱼，却几乎每次都无功而返，别人认为他在浪费时间，其实他只是享受一个人独处的静谧。经过我大半年的思考，终于得到了我的答案，原因大致可以归纳如下：
1. 释放负能量。我的博士生活是枯燥的，每天学习吃饭睡觉，平静地激不起一点涟漪。办公室是学习的地方，除了学习交流以外，几乎都是安静的，因此每天和人的聊天，只有在来回办公室、吃饭的路上，你又怎么忍心把自己的负能量带给同样压力大的他们？人总是要排解自己的负能量。我发现跑步就是一种很好的方式，每次跑完步，我就会忘了那些不愉快，别人说这是多巴胺的作用。
2. 理清杂乱无章的头绪。有时候事情很繁琐，很复杂，每一件事情都拥有长时间战线。这个时候，当所有轻重缓急的事都堆在我面前，我容易紧张，容易慌乱，容易烦躁，不知从何下手。这时候我去跑跑步，暂时从这团乱麻中跳出来。在跑步中，慢慢的想，一点一点的想，一件一件的想，甚至什么都不想，暂时放空自己。等到跑步结束后，再看这些事情，貌似没有那么杂乱了。
3. 做一件负罪感不那么强的事情。当小伙伴们都在学习，尤其是师弟师妹学的不亦乐乎的时候，我却一点也没有学习的心思，让我做别的事情转移注意力，我又觉得充满了负罪感，我这前浪都被拍死在沙滩上了，为什么还是不知奋发图强？跑步让我觉得这种负罪感减少了一点点，好得也算是控制体型了，这也算是一件重要的事。
4. 停下来奔跑的脚步。人每天都在和时间赛跑，从早上起床，到晚上睡觉，都在争分夺秒的完成自己的list。似乎繁忙的没有时间停下来思考。之前一个朋友说，你走路走这么快干什么？我说我着急去办公室学习，他说那你什么时候规划自己的工作呢？走路走慢一点，就可以规划规划。跑步，就是简单的机械运动，大脑不用思考，我可以放空自己，想一想自己要做什么？也可以什么都不想，其实大多数我是什么都不想的，完全放空自己，等跑步结束了，再好好去想接下来的事情，我就安安静静的享受这份独处。
5. 活在自己的世界。不得不说，我们每个人从离开自己的壳，就开始要应对各种人际关系，处理各种复杂交流，讨好上级，维护同级，关心下级。我们害怕一不留神一句话得罪别人，同时也时刻约束自己的一言一行，不要给别人留下坏印象。累，真累。当我跑步的时候，操场上谁也不认识，我可以真实的做自己，褪去身上的各种负担，一身轻松，就像回到了自己的壳里面一样。
6. 几乎不分散精力。之前我弟弟说，你跑步是为了减肥，我跳舞也能减肥，你还不如跳舞，还能够偶尔表现一下。我想说，每个人的精力都是有限的，分一点点给背单词，分一点点给读书，分一点点给今天的穿搭。。。就这样，精力逐渐被一些琐碎的事情划分。作为视毕业发paper为no1博士生，这样的精力切割还是尽量避免。我必须得承认，学习跳舞需要一点精力，而跑步几乎不需要。就像将身体放置到跑步状态，你可以享受它带给你的片刻安静。
我回顾了一下，我跑步的时候，大多数都是什么也不想，放空自己，把所有的事情留到跑完步以后再说。我觉得这不是逃避问题，是暂时搁置，马上处理。
2019-12-30 02:17am
