由于从小在农村长大，做农活和做家务劳动比较多的我基本没有健身的概念，以前闲时打乒乓球羽毛球散步那些也是随性而行。
直到生了两个宝贝把老二也戒奶后，看着镜子里那个松松垮垮的自己，便在21年底有了健身的念头。坚持了3个月后，由于最近带两个娃运动的比较多，想着带娃运动就顺便健身，便在个人专门健身项目上偷懒了。过去了一个月，结果发现自己精气神差了，焦虑状态和体态也没有健身那段时间那么好了，小肚子更是反弹了。
为了让自己认识到运动的必要性，便重读了《运动改造大脑》,果然加深了自己对运动的重视程度，发现还是需要有自己针对性的训练的。前天开始，我的瑜伽垫又开始工作了。
