2024年的10月结束，10月份般若也不敢懈怠，每天精进中，学习中医，参加西学中线下课，跟师门诊学习，下基层工作，参加功能医学交流会，参加社区讲座，国庆回家喝了满月酒，看了妈妈、外婆、姐姐们，宝贝们的生日大餐等。
一、职业发展：
10月份完成了《温病学》，《中医骨伤科》，随着学习的推移，内容越来越多；参加了第十一次西学中线下课学习；参加功能医学交流会，参加营养学会举办的线上课程《老年人群营养管理实践和案例分享》、《西部临床营养精细化管理》；及时记录的笔记，复盘了文章，加深了印象。进行了社区讲座活动，复习备考。
二、财富：
除了本职工作，般若也有下班后收入，爱米淘平台上面有般若需要的日常物品，给与公司的酸奶品质也是不错的，青创智选平台也有我喜欢的文创产品，有机食品平台也有般若喜欢的养生食材，如亚麻籽油、沙棘原浆等。
现在自媒体平台也是很多，般若一直在微博上发布读书打卡，生活中的美好等，在简书上发表每月总结日志，西学中线下学习感悟等。
三. 社交：
参加功能医学交流会，与庞玄娜、陈新民、王卫国见面沟通。
四、家庭：
10月份打电话妈妈4次，关心健康问题；全家一起夜间散步。
五、身心健康：
10月份早睡早起。每周的五谷杂粮豆浆也很滋养（如黄豆，红豆，小米，燕麦、茯苓、芡实、亚麻籽油），每天的养生茶也帮助疗愈身体（如玫瑰花，枸杞、桂圆、黄精、党参、柠檬片等），除了以上食材，还有滋养神经的鱼油，滋润肠道的益生菌，富含植物化学物的羽衣甘蓝。饮食记录30天，梳头2次，运动24次（快走+瑜伽🧘♀️），护肤7天，熬夜5次。
六、认知提升：
《微生态-生命健康的基石》了解了益生菌及益生元的学问。
《叶嘉莹的诗词人生》若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
本月写了3篇文章，如9月总结文章1篇，西学中线下学习复盘文章1篇，通讯稿《立冬饮食》1篇。
除了专业的学习，如西学中线下课程，功能医学交流会，营养学会会议，西部临床营养精细化管理，整合医学英文，减重书；般若也学习了一些非专业内容，如高效阅读必修课，明智创富指南精读营，李欣频课程，萌姐，古典课程，并且专业课程都做了笔记输出。
七、休闲娱乐：
人生不仅只有工作，还有诗和远方，输入不仅仅可以通过书籍，课程，还可以通过观影，旅行获得，10月观影3部，电视2部。
八、尝试不同事（小确幸&小确丧）/感恩清单:
感恩李海峰赠送的三本新书；
感恩庞院长赠送的新书《抗衰》；
为了家里的事生气了；
