请在脑中想象一下这样的场景——
如果，你是一个忙碌的职场女性，每天上班东奔西跑、忙得脚不着地...
如果，你还是两个年幼宝宝的妈妈，每天下班就要尽心尽力的陪伴照顾宝宝...
如果，你同时还是一个大腹便便的孕妇，面临着行动不便，身体不适的诸多挑战...
看了上面这些“如果”，是否已感觉“一个头两个大”了？
工作加上家务活，一整天都忙得团团转，日复一日，年复一年，精疲力尽，完全没有自己的时间，更不要提什么实现梦想这种看起来天方夜谈的事了。
而以上这些“如果”有一个人统统遇到了——
她叫做吉田惠波，是一名普通的日本妇产科医生，同时也是两个年幼宝宝的妈妈（大女儿二岁，小女儿才二个月）。
就是在那样忙碌的工作生活中，她实现了自己的梦想：“考入哈佛大学公共卫生研究院留学” （在准备留学考试及留学期间又孕育了三女儿和四女儿，目前有5个孩子啦...）。
究竟是什么神奇的魔法让她竟然可以在这样忙碌的情况下犹如“开挂”一般完成了这些“不可能的任务”？
*第一个秘密*
“人生太短暂，想做的事情都一起做吧！”
吉田惠波的人生有三个重要的理想“继续工作”、“想成为很多个孩子的母亲”、“想去留学”。
如果这些事情一样一样去做，那看起来似乎遥遥无期，永难实现了。毕竟女人孕育孩子是受生理年龄限制的，年龄越大难度和风险也会越大。
而工作也是一样的，你做几年全职妈妈，工作上的所有积累都一夜回到解放前。不仅和社会脱节，想要找到基础的工作都困难。
哈佛留学，对一个已婚已育的职业女性来说简直更是不可能完成之任务，如果要等前两件事都完成了，大概可以排到退休后了——前提还是到那个时候，你依然还记得这个梦想，并且健康，并且你的孩子不需要你帮忙抚养下一代……
所以当面临三个梦想的选择时，吉田惠波的选择是：不是选择"or"而是选择“and”,让所有的梦想一起开始启程了！
所有事情，你首先得敢想，才有可能实现；如果你连想都不敢想，那就真的只有洗洗睡了。
方向确定了，那么接下来就是可行性计划与方法了。
*第二个秘密*
“一天24小时，时间长度不会变，那就提高时间密度吧！”
“时间密度”是个什么概念呢？就像著名的“大石块理论”：
在一个杯子里倒满水，你再放其他东西，水就溢出来了。但如果你先在被子里放满石块，看着虽然满了，但倒入细沙，杯子依旧可以继续装；装满石块和细沙后，倒入水，杯子仍然有容纳能力。
这跟我们的生活很相似： 以为自己很忙碌了，但其实挖掘一下，还有很多空间可以盛放沙子和水。
吉田惠波在一边工作一边带娃，备考哈佛的过程中也充分地运用了大石头理论：
每天晚上照顾完宝宝之后，就和宝宝一起九点上床睡觉，早上三点钟起床，保证有六小时健康睡眠的同时，也保证从凌晨三点到凌晨六点（宝宝起床）之间有完整的三小时用来做系统性学习。这一块整体的学习时间就像上面比喻的“大石块”。
装满大石块之后，又开始安放细沙和水的碎片时间：在每天往乘坐新干线（类似于城际快车）往返于单位的2小时中用来阅读相关的书籍或听英语；在家里冰箱、洗漱池旁贴满英文单词，刷牙、洗菜的时候都可以顺便背几个……
同时，因为时间宝贵，所有可以用来工作学习的时间专注力也提高了，丝毫不敢浪费。通过这些方法也就提高了时间的密度，在有限的时间里，能够同时做更多的事情。
*第三个秘密*
“确定生活的优先级，戒除不必要的完美主义。”
事物总是一体两面。善用时间 ，拼命学习的同时也会遇到一些麻烦。
比如，没有时间每天亲手为孩子们做精致可口的饭菜，家里也不可能收拾的井井有条，一尘不染。
而应对这些困惑，吉田医生采取了以下策略：
NO.1 确定生活的优先级评估系统
古语有云：鱼和熊掌，不可兼得。 时间管理也一样。
所有事情都会有其优先级属性，你的人生观、价值观决定事情的优先级。为了让有效的时间产出更多的结果，我们就必须把时间用在重要的、紧急的事情上，放弃或忽略那些不重要、不紧急的事。
只有时间用在刀刃上，方能成事。
NO.2 打破思维的禁锢，向别人借时间
提升时间密度虽然提升了时间利用率，但仍可能依然面临时间严重不足的局面。
这种时候，不妨换个角度，将一些可以委托的事情通过付费或者拜托别人帮忙的方式，向别人借时间吧。
书中吉田惠波就聘请家政人员来做一些打扫、做饭的工作。而自己则可以更专注在工作备考和陪伴孩子身上。
NO.3 放弃不必要的完美主义
既然选择了几个梦想同时进行，那一片混乱就是最正常的常态了。
就像吉田书中所说，有时趁孩子睡了想看会书，结果孩子却睡了几分钟就醒了，不得不放弃计划赶快去带孩子。
这种不可控的情况不胜枚举，如果不能坦然接受混乱，乱中求序，那很容易被期望值打败，陷入情绪黑洞。
又如，吉田因为下班要赶着去托儿所接孩子，往往不能参加单位下班后的业务研讨会，但当她不再苛求完整时，也会尽量抽空去参与，听10分钟也有10分钟的收获。
其实，大家生活中很多拖延症根源往往是完美主义作祟：觉得要做就做完，否则宁可不做。
殊不知在实现梦想的路上，迈出第一步，积累每一步，比完美更重要。
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熊宝说：
读好书 乐分享
以上就是我在阅读了吉田惠波所著的《吉田医生哈佛求学记》写下的读书笔记。（实际这本书日文版名称：“就是因为没时间，才什么都能办到”才更体现本书精髓）
平心而论，这并不是一本很有文采的书，文学水平一般般，但珍贵的是分享了一个坚持梦想，不断努力的令人敬佩的女性的宝贵经验。
有兴趣的朋友可以找来读读，但如果没时间细读，收藏、分享本文也基本可以get 50%的要点了~（请叫我雷小锋，拿走！不谢~o(^^)o）
希望熊宝分享的时间管理理念能够对您有所帮助！
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