开心佛日志之（一六0三）

              健康感悟！

      人人都在追求自己的健康，如果懂得善待自己，健康就在我们身边。

      今天诵读《黄帝内经》的时候，突然被其中的一段话震撼了。“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”读完这句话，我想到了自己的过去。没有结缘傅老师之前，我就是一个为所欲为的人。吃饭没有时间点，想什么时候吃就什么时候吃。晚上休息也是没有时间点，总感觉是困了才休息，而不是按时休息。那时候的我，夏天特别怕热，只要温度高一点，就会找到有空调的房间。所以天热的时候，正是排除体内毒素的时候，而我却在凉爽的房间，防止自己排汗。后来结缘傅老师，践行红薯餐，我的身体慢慢得到调理，后来我不怕热了，睡眠也正常，我身体越来越感觉到自己健康了。走路也有劲了也不喘了。真正体验到了健康的滋味了。

      今天诵读《黄帝内经》，能感悟其中的真理，真的是太好了。春夏养阳，秋冬养阴，不就是告诉我们，我们爱自己，一定要遵循大自然的规律，只有接纳了大自然，就一定会有能力爱好自己。

                            2020.04.07

                                  张延峰