2021年11月6日中原焦点团队刘永利分享790天。今天阅读《尊重与希望》之六，生命的亮光——焦点解决短期治疗的例外架构136～142页
Sfbt认为：促发当事人改变最重要的关键，是来自当事人的能力及潜力，当事人所认同自身的优势力量若能持续一致的受到重视，那么当事人原本对问题所持十分严重或不可改变的知觉将会化解松动，改变的动力也将会随之增加。
例外，即优势、资源、力量、成功的统称，其存在于问题发生以外的时段，即问题没有发生、问题较不严重、问题发生次数少的时刻，或者平顺、成功、美好的时期。持“优势观点”并看重如何引发当事人自我赋能的sfbt强调：例外的思维是找寻、优势方法与资源的放大镜，例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。
没有一件事会永远都是负面的，例外总会存在的。
例外的探讨充分展现了咨询师的支持、热忱与欣赏，也相当有助与咨商关系的建立与维持，特别是对非自愿前来以及自信低落的当事人而言。
咨询师在与当事人讨论如何处理困境的策略时，当事人会表示许多方法早就试过或无效，因而进行咨询时，若咨询师先辨识、确认何者是当事人已经会的方法与策略，将是个聪明的选择。
由于这些例外都是既存的、都是当事人已经会的方式，因而再次复制或扩大应用他们的容易度会比当事人再开始学习新的策略也要来的简易许多。与其急着教当事人新的策略与方法，不如先探讨、扩大、巩固当事人已经会的方法。
非常重要的是，咨询师需要信任当事人例外经验的存在，那么，咨询工作就有可能如淘金一般，将引导当事人从诸多困难中看到生命中的可贵方法、资源、力量、优势的微量光芒，别轻忽，这些微量光芒将成为足以燎原的点点星火。
