【第10次践行方向】
[玫瑰]践行方向：
请家人对目前家庭环境/氛围进行评分（10分为满分）。不管分数高低都进行致谢，从“为自己的成长负责任”的角度反馈自己的情绪、动机，对彼此做得好的地方进行肯定，
我的家庭目前是一个标准的核心家庭，我两个女儿，老大已工作，老二读高中，目前还是属于磨合期正在转化和谐期，如果给家庭环境和幸福生活打分，最多是5分，我和孩子们的亲情感十分的话能及格6分，和队友满分十分只能打4分，因为之前我们不知道性格之间的差异，和分歧，队友是老虎加考拉，我是孔雀🦚考拉，两个人经常相互不认输，不承认错误闹矛盾，最后总是觉得自己吃力不讨好，为这个小家付出很多，得到的却是满腹的委屈，学习了很久也没感觉️什么多大的变化，也因为这些原因，我对夫妻情感这门课程，不感兴趣，感觉修复很难，没有信心，前段时间在班委群看到伙伴们都在执行21天打卡行动，并且大家都积极讨论，看着大家快乐的分享着生活中的点点滴滴，，我的心里也有点蠢蠢欲动了，正好我们十班的宣委也倡议尝试这个21天打卡行动计划，
我也很借着这个21打卡的行动，好好的利用341肯定法，好好践行，用0～100法接纳自己和家人，
昨天我在学习群吐槽我和队友性格不合，以及这些年的辛苦付出，从来都得不到队友的理解和任可，感觉很委屈自己，学习群里几个优秀的班长及伙伴给到我的及时鼓励和帮助，让我深受启发和感动，在家学的这个大家庭，从来都是办法比问题多，瞬间感觉自己有了改变自己，接纳别人底气，
晚上接到队友的电话，跟我说起女儿明天生日，别忘了，我立马想起来我要用341肯定法，这是个尝试的契机，我用12分的赞美肯定他，一个好父亲就是能记住全家人生日那个人，谢谢你提醒我，电话那头的老虎队友声音也变的很温和，隔着视频听到他的笑声了，海英老师说的改变自己是改变别人唯一的途径，有时候一句话能带来无限的烦恼，烦恼即菩提，菩提找到了，心也就释然了
