1
不与痛苦较劲，不将问题视为要消灭的敌人，而是接纳“问题”，用更优雅的方式去和“问题”共处。
2
“ 内在的身体 ” 并不受自己支配，我们面对它时，重要的是信任，而不是指手画脚。
当你不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。
（艾瑞克森关于催眠的书《催眠之声伴随你》是最好读的一本。）
武志红心理140/333 艾瑞克森的治疗原则
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