这两天在外面玩，吃饭也很注意营养均衡……
比如每顿都会选择蔬菜，有蔬菜，有蛋白质，还有主食碳水……
每天都在高强度的运动，走路随随便便都是2万步起，真的消耗有点大，而且也很难坐着休息一会儿……
有消耗，有饮食，吃完就站起来开始走路了……
可以说，很少见的超级健康啊……
健康
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