曾经三天没有吃饭,每天就是喝点水,或者是水里加点盐,那会儿真的感觉超级饿,真的很难坚持,可是奇怪的是……
我并不是越来越饿,第二天比第一天饿,第三天比第二天饿,这些是没有太大差别的,而最饿的时候是每天的饭点,早上6点到七点的样子,中午十二点左右,晚上八点左右。
今天学习才发现,原来控制我们饥饿感的激素ghrelin 也是有昼夜节律的,在这些个时间点会分泌增多。难怪我不是越来越饿,而是上下波动呢。
当然生病的人除外,那么你是怎么样的呢?
曾经三天没有吃饭,每天就是喝点水,或者是水里加点盐,那会儿真的感觉超级饿,真的很难坚持,可是奇怪的是……
我并不是越来越饿,第二天比第一天饿,第三天比第二天饿,这些是没有太大差别的,而最饿的时候是每天的饭点,早上6点到七点的样子,中午十二点左右,晚上八点左右。
今天学习才发现,原来控制我们饥饿感的激素ghrelin 也是有昼夜节律的,在这些个时间点会分泌增多。难怪我不是越来越饿,而是上下波动呢。
当然生病的人除外,那么你是怎么样的呢?