我的3个标签①易效能践行者②职场医疗护士③运动爱好者。
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90天的三个目标：
①每天学习英语15分钟
②脱单成功
③excel表格学习
90天已经过去一周了，关于自己的三个目标执行情况：
①每天能够做到英语学习打卡
②脱单也在执行中，增加自己在各群里的曝光频率，积极互动
③表格已经在视频中学习
因工作有早晚班，但是也能够做到每天不超过07:00起床，每周3次不低于5km的户外跑步，每天事件的收集与早起日记的记录，每天三只青蛙，也都在践行中。
但睡眠质量是我的一个难题，深睡时间较短导致工作的上午需要用咖啡来提神，不过每天中午会做到午休45分钟，感觉还不错。
今天参加了千岛湖的湖乱跑（9.2km），中间2-3km都是爬坡，坡度200-300米，这个是之前跑步没遇到过的，但是全程下来的时间不到一个小时，对成绩还是蛮开心的，也是对自己跑步的一个提升。
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第一次担任小组组长，今天也开了第一次小组线上周例会，没有全部参加，不过大家逗各种分享了过去一周践行的情况与遇到的问题，大家也一起讨论了，同时邀请了倪勇荣教练给予指导，非常感谢！
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就像叶老师说的“烂开始，好结果”，只要我们在前进的路上，就不怕做的不好，走的不远，何况我们还有一群肩并肩同行的小伙伴，这就是一群人的力量，感恩！
