站桩第307天，晚上站桩40分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法，十四营第八天。
晚上带着先生一起站桩，我站了40分钟，他站了 分钟。
跟着行益老师的音频，一步步调整姿势，调心，调呼吸，很快手上就有了电麻感，这种能力传导到手臂，上半身甚至到头顶，随着呼吸，手上的毛孔放佛张开了一样，往里吸进能力，能够感受到点电麻感在手上穿梭的感觉。
眼泪还一直流，鼻涕也流，前胸后背也有汗，感觉身体发热发暖继而就流汗，直接身体就没感觉到热了。
今天又开始数数了，随着数数，身心好像是更专注一些，能够明显得感受到身体变热，看来以后还得经常数数才行。
以摇山晃海收工，摇山晃海现在不感到疼了，以前刚开始晃的时候浑身疼痛，跟岔气了一样，现在不疼了。
摇山晃海结束，先生停止了站桩，今天站了50分钟，感觉心很沉静，没有感觉到累，感觉身体越来越热，看来先生的状态是很有改善了，刚开始的时候，手连几分钟都抬不起来，现在已经连续站50分钟不放下手臂了。摇山晃海之后先生还是一如既往打嗝，只不过现在打嗝比刚开始的时候少了很多了。
