超感内观第三天2023-01-14

今天超感内观时间半小时，感觉胃部的胀感比昨天轻松些，内在有了一种松弛感。有了一种活在当下的感觉，我突然感觉到我不用为未来焦虑，也不用为过去遗憾，就仅仅是活在当下就够了，就是一种简单的活着——一种顺其自然的体验。15分钟左右，我的正前方出现了一尊佛的意象，他双手合十面对着我，出于尊重我也双手合十面相着他。后上方也出现了一尊佛，他在看向我们。整体感觉很舒畅，很自然。我想接下来，在看小视频的时间上会有所减少。内观的时间会有所增加。