减肥两句：管住嘴，迈开腿。大道至简，做到却难。所以减肥大业总是像翻不过的山。
但也很奇怪，一旦下定决心走上减肥的长路，效果总还是有的。
比起管住嘴，我这个挨不了饿的俗人，还是选择迈开腿。
上下班尽量摒弃电瓶车，选择步行往返，尤其是上班，为了赶点，会不知不觉走出竞走的节奏，热量消耗不就起来了？
坚持了一两个月后，走路成了习惯，也默默的瘦了2公斤左右。算是小有所成吧。
现阶段可能身体适应这个消耗量了，体重降的慢下来了，我又加上晚上踩指压板，午饭吃轻食。如果晚上不暴饮暴食的话，体重还是一直呈缓慢下降趋势的。
坏就坏在管不住嘴，零食多吃几口，晚餐油腻了些，次日就会在体重秤上中回旋镖。
哎！二十多斤肉也不是一天涨起来的，那瘦下去自然也不是一天两天的活，生活还是要开开心心的，慢慢来吧！
