在這一年開啟建立寫日記，總結與思考的習慣，發現在過程當中讓自己的思路進行整理並呈現在小日記上，這個習慣讓我人生產生了巨大的變化，因為往往在寫文字的時候才發現自己想到那麼多不同的東西和想法，寫文字的時候自己會產生不同的思考。在開啟每天進行總結的習慣後，每週、每月、每個季度對於自己在不同領域（學習、健康、家庭、工作）的想法進行歸納和反思。在工作上其中一個應用的方向。另外也會總結自己對於人生的理解和價值取向。
對於自己的人生有更進一步的了解，寫出心裡感受的時候回想到自己來說什麼才是真正重要的，理清自己每一天的活著是為了什麼樣的願景和使命而存在。一開頭的時候可能你真的不知道自己應該記錄什麼事情，但其實在這個方面你不需要擔心。不管是客觀的描述，還是對於一個事情的一些看法與理解，主要是讓你對於過去的發生的事情進行重新回顧。
其實在記錄的過程當中，你已經在不停的進行思考，重點是思考的一個過程。當你對自己人生的開啟進行反思後，你就會更加的清楚未來的路向，在反思的過程當，理解在做事情的時候需要本身的目的是什麼，因為一開頭你覺得自己認為做事情的原因是A，但是當你往往完成整個事情以後，你才會發現可能你做事情實際的原因是B。通過把過程與經歷進行歸納，你才會知道自己當初的初心是什麼，就好像你在努力奮鬥的過程當中有些時候你忘記了自己實際的目標是什麼，只是盲目的不停努力，其實是沒有效率，並且存在走錯方向的可能。
持續的沉澱自己，不停的進行迭代與更新，才是能夠讓你自己成長的方法。如果你根本沒有思考過你做的每一個事情，那麼你只是在原地在打圈。
小工具:
歸納總結，每天和每周自我總結與反思，針對問題進行改善（PDCA）。 PDCA其實在公司裡面學習到的其中一個技巧。首先你定義清楚自己計劃做過的事情，並且對比出你實際做的事情，執行的過程是否存在問題並且問題背後的原因，最後對問題為自己定一個計劃進行改善
當然你要建立到定期總結的習慣，是把過去的一些經歷進行總結，那麼也是需要有一定的堅持和紀律性才能夠完成。另一篇文章也可以幫你了解更好的保持的習慣，但最重要的一點就是你需要在當下開始這個習慣。
