一到夏天,红薯这种独特吃法,是我必做的馋嘴美食,孩子超喜欢

一到夏天,红薯这种独特吃法,是我必做的馋嘴美食,孩子超喜欢。这两天超市搞活动,红薯才3元一斤,赶紧买了5斤,要知道平时这红薯要卖5元一斤。家里人都喜欢吃烤红薯,平时家里也是常买的,隔三差五就会烤上几个吃,既当点心,又当主食。

红薯又称为地瓜,番薯等,红薯含有丰富的蛋白质,氨基酸,淀粉,膳食纤维,碳水化合物,胡萝卜素等人体所需的十多种微量元素,有“长寿食品”的美誉,一直以来都深受百姓的喜欢,红薯的营养价值很高,维生素B1、B2的含量要比大米还高,但热量低,脂肪少,所以吃了也不用担心会发胖,是最受人们喜欢的粗粮之一。

平时我们家的红薯一般都是烤着吃或者煮成糖水吃,天一热就懒得动,所以夏天很少吃烤红薯而换成红薯汤,但吃多了会腻,所以,这次买的红薯,换了个做法,做成了红薯饼,这样吃起来口感更丰富了些,而且味道也更加鲜美,营养也更丰富,做法也不难,特别适合用来当作早餐,刚出炉的红薯饼,香味就很诱人,孩子特别喜欢吃,一起来看看具体的做法吧!

准备食材:

红薯、白糖、纯牛奶、手抓饼饼皮、食用油、白芝麻

具体做法:

1.先把红薯去皮,切块后上锅蒸10分钟。

2.蒸熟后捣成红薯泥,加点白糖和纯牛奶搅拌均匀。

3.取一张手抓饼饼皮,红薯泥放上面抹平,放上芝士。

4.对折包起来。

5.用刀均分成小份,放在烤盘里。

6.刷上一层食用油,再撒点白芝麻。

7.放烤箱180度烤15分钟,烤熟后取出来。

8.红薯这样做外酥里软,咬一口实在太香了,掰开还会拉丝,营养又解馋。

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