今天是什么日子：

【今日金句】如图所示： 

星期:  周六          济南天气: 晴天

起床:  5:00            就寝：11:35（晚上不睡是种病）

早安！  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点（4.1-4.7）

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  完成两本名师讲义通读。

    KR2:  利用好晨起（5:00）的两个小时，抗干扰，完成视频学习。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  有书听讲，截止到41天，本周将打卡的内容全部听完。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.4KM，14个深蹲，14个哑铃（逐月增加）

    KR2:  如果跑步不适合，健走完成运动量。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日复盘（20:30前），周复盘（周日）。

    KR2:  深度链接10位组员，每天积极点评赞美他人，至少6人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  减重1KG

* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。

* 成果3 收到简书日更45天的奖励：《后背留给我》

* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈

* 成果5 加入晨读私塾第二期

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务1个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书

青蛙2：学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.昨天加入了五点晨起打卡群，昨晚按时在11:35入睡了，然后制定了好几个闹钟，每隔3分钟一个。庆幸制定了这么多闹钟，早上总算是听到了最后的闹钟，一个鲤鱼打挺，起床开电脑，打卡学习。

然后，一个小时后，听娃哭着喊妈妈，又去哄娃，感觉着温暖的被窝，又一闭眼，睡着了！！！！

总结：

1）.早起毁一天。。。上午的精力还可以，下午的精力就跟不上了。所以自己还是要考虑一下如何平衡。那就午睡休息时间加长吧，弥补一下睡眠时长。

2）.早起还是有效果的，不过还是需要规划好学习内容，再一个就是专注度要加强，减少走神时间。

2.上午带着娃，听着各种听书内容，顺手收拾了书架。每天娃都在看书，但是，每次看完后，都是顺手一扔，然后就是一地，一床，一沙发的书。将能上书架的书全部上架，但是还余下好多书。。。本来打算这周去宜家再入手一个书架的，结果帅哥值班，我自己带娃也去不了。。。哎，看着这么多的书，也是一种甜蜜的烦恼啊。

关键是：接下来，将这些书，全部翻完！！！

3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。

今天没有拍什么好看的照片，然后放一张去年清明去厦门时的拍照吧，感觉很棒的一张照片。

D、今日时间管理检视

其他完成事项

蝌蚪1：‌英语打卡，朗读计划

蝌蚪3：简书日更

未完成事项

蝌蚪2：每日运动

原因

还未开始。

时间管理思考

时间总是不够。

E、财务检视

1.支出：童书：600元

共计：600元

2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）

3.理财：无

总结：

    记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

    今天将剩下的童书都入手了，啊，本来想着谨慎剁手，但是，看到好看的书，还是忍不住啊。看到Ann评论说我买衣服少，的确是如此，我对于衣食住行方面都是平淡。但是看书，买书，真的是比较的好胜。

F、人际的投入

1.带娃，陪娃，玩娃。。。

G、开卷有益-学习/读书/听书

1.听书《樊登读书：《大学的终结》》

我们为什么要上大学？我们可不可以不上大学？大学的未来是什么样子？

基于对近代大学的发展轨迹和对美国大学的研究，这本书通过梳理大学的发展历程，剖析了大学的本质、大学教育的现状及其未来趋势。这本书让你更了解大学，更明确大学于自己、于下一代的意义。

听了其中哈佛和美国大学的关于网络大学的实践，很感兴趣，希望自己也能去尝试一下。

1.教育是一个下意识地重装大脑的过程。

2.我们接收信息、理解信息和认知信息的方式，是已然在我们的大脑中构建好的路径。

3.并不是专家可以记忆更多信息，是因为他们知道应该记忆什么，经验的获取来之不易且作用非常强大，这些经验使人们用超出他人理解的方式来指导行动。

1.读书《少有人走的路》

读书50页。

H、健康与饮食

1.今日步数 

1203步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。

2.今日锻炼

今天的运动还未开始，希望尽早完成吧。

3.今日饮食

早餐    小汤圆 黄桃

午餐    炒猪血  清炒山药  红烧茄子 馄饨

晚餐    凉皮  烧饼

总结：

今天早上自己煮了汤圆，彩色水果汤圆，然后成了黑色料理。。。一锅颜色斑斓的面汤。。。我的厨艺的确是有待加强。。。

I、好习惯打卡

早起  7:00（4/7/7）

早睡12:30 （0/7/7）（截止前一晚1:00）

阅读  ：《少有人走的路》

英语流利说（>30分钟）（1/7/7）

运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（0/7/7）

足贴(4/5/7)

面膜（1/2/7）

眼膜（3/4/7）

酵素（5/7/7）

变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.大宝找出了藏起来的零食，然后给我和帅哥一人一半。不错。

2.今天洗衣服，收拾了书架，虽然只有一半。

3.今天帅哥买的饭菜，很好吃。

K、今日小结

1.今天小组会议的气氛很嗨，感觉很棒，大家说说笑笑。这种的感觉最难得。而且心里有什么话，想说就说，不必有负担。有什么疑惑，提出来，大家也会给出自己的见解，这样的氛围，有一种特别的感动。

2.早起的第一天，50%成功吧。明天继续努力。

PS：刚才帅哥来给我说了一句话：大宝对他说：为什么要把他生下来？他又不想上学。。。我懵逼了。。。