从小就听说：“生命在于运动！”可是这句话，一直没有想通。今年都41了，身边有很多老同学、小伙伴；有的爱运动，有的不怎么爱运动。据我观察发现，当然大部分爱运动的身体不错，身材也还可以；但不爱运动里面，居然也有身材不错，身体也很棒的人。
那运动和身体好坏，就没有必然关系吗？运动的本质又是什么呢？
在我国为什么年轻人大多数运动锻炼身体，而老年人却又很多人打太极等气功呢？
人体有40~60万亿个细胞，个人认为运动的本质是：锻炼细胞，促进新陈代谢。
也就是淘汰差的、有问题的细胞，留下优质细胞；更新差的细胞；优胜劣汰！
而气功则更厉害，让同组织的细胞进一步同化，甚至是升化和进化！
