在简书看到很多励志的人，坚持锻炼，坚持更文，坚持学习，坚持理财等等的，让我心生钦佩。
我也有自己的爱好，更有一直认为需要坚持的东西，但又不能坚持到底，总是经不起舒适窝的诱惑，所以常常气恼又无力。
最近坚持了最简单操作的健身方法。因为自己一直脾胃不好，特别是胃比较脆弱，即便基本拒绝生冷辛辣食物，但常常出现消化不良的问题，一直让我有点担忧积劳成疾。朋友说起一个中医健脾胃的方法，就是每天按摩腹部胃肠和肚脐周围，时间久了会收效。果然，我坚持了大概有两月多时间，每天午睡、晚睡在床上就按照中医的指导按摩腹部。基本上再未出现消化不良的症状，而且最明显的是多年的便秘问题缓解了。因为感觉到了身体向好的讯号，心情也变得更加轻松了。
这其实是小小的一个起步。要坚持的事情真的很多。看网上有五六十的大姐坚持美容多年，皮肤紧致饱满让人羡慕，而她分享的方法其实也就是每天按摩或者自制面膜敷脸。但这个看起来简单的动作要坚持二三十年着实不易。眼下人过中年，明白繁华喧闹都是过眼云烟。但放下繁华却不容易做到。所以要鼓励自己，做有意义的事，真正让自己感到更好的事。不要把时间浪费在无谓的地方。
