有情绪是本能，能控制情绪才是本事。拥有管理情绪的能力，才能拥有更美好的人生
“你可曾想过，情绪究竟是我们的朋友还是敌人？我曾经就被情绪狠狠‘教训’过。那时候我刚进入一家新公司，工作压力大，一点小挫折就能让我火冒三丈。
*有一回因为方案没通过，我当场就跟领导起了争执，结果可想而知，不仅给领导留下了极差的印象，自己心里也憋屈得很。后来我明白，任由情绪肆意发泄，只会让情况变得更糟。
于是我开始刻意练习控制情绪，每当要发火时，我就强迫自己先沉默一分钟。渐渐地，我能更好地管理情绪了，工作也越来越得心应手，身边的人对我的态度也友善了许多。
有情绪是本能，能控制情绪才是本事。拥有管理情绪的能力，才能拥有更美好的人生。朋友，别再让情绪左右你，从现在开始，做情绪的主人，去拥抱属于你的精彩生活！”
