战士二口令

两腿打开一条腿距离,双臂身体两侧平举,左脚内扣30度右脚外旋90度。

吸气弯曲右脚,右小腿与地面垂直。眼睛看向右手指尖,左脚有力伸直。

手臂向左右无限的延伸,想象着自己就是一个战士,威猛有力,

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