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战士二口令
映卿
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战士二口令
两腿打开一条腿距离,双臂身体两侧平举,左脚内扣30度右脚外旋90度。
吸气弯曲右脚,右小腿与地面垂直。眼睛看向右手指尖,左脚有力伸直。
手臂向左右无限的延伸,想象着自己就是一个战士,威猛有力,
最后编辑于 :
2017.12.08 02:15:41
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