是这个年龄阶段的情绪反映，还是原生家庭带给我的习得性无助？抑或是我的认知带给我的障碍？每天都过得好焦虑、好担心、好不安，恐惧未来，害怕节日，害怕退休的日子，害怕还贷，害怕这样的经济环境，害怕自已的年龄撑不起这些压力，更害怕面对喜欢报怨的老一辈。
睡眠质量不好，需要真正放下一切，我才能安心的睡，能想像睡着了也是带着压力的焦虑感吗？活在这个世界，而不属于我。
我也知道要坚强、坚守，不要想2小时以内和8公里以外的事，要活在当下，成年人了必须对自已的行为、情绪等负起全部的责任，以前只要我努努努力就能得到我想要的，至少让事情朝着我想要的方向前进。而今在这个经济环境、年龄阶段，好像无论我怎么努力都显不出多大的作用。
这就是中老年的难吧！
