2026.6.8周一，上海，天气阴
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身体，真的报警了～～
今天睡到自然醒已经快10点多了，才发现身体的能量非常不足。感冒叠加大姨妈，下午准备先把感冒治一治，按照我的老方法就是捂在被子里面出声汗，我把本身已经收好的厚被子和冬季睡衣都拿出来了，下面垫了加热的红豆毯，感觉肚子都冷冰冰，又配了2个暖宝宝，大腿2侧也是冷冰冰的，又拿了2个热水袋，一个在脚这边，一个放在大腿侧边。就这样捂呀捂呀，捂出来一声汗，结果过了不久后，感受到心跳开始加速，再后来等我感觉差不多，头上都开始出汗了。准备起来才发现出问题了，那时候头已经开始发晕，更重要的是下腹开始疼痛，就像要开始下坠。
这下我确实有点慌了，后来又和Ds和千问聊下情况，原来大姨妈来的时候本身身体就很虚，然后出汗就像在快要干涸的池塘里面再抽水，然后我又喝了红糖姜水，就像给池塘下面加了一把火一样，不断烧。原来的寒气直接热化，然后一看我的舌头那就要一个舌苔厚黄腻，上面还有很多红点点。
出汗了补充了一些电解质水，确实是好很多，不像喝甜的感觉那种腻感在舌苔。身体的变化真是很神奇，都是一种平衡的艺术！ 身体越虚弱越敏感，这也是一次成长的经历。
