1、如何提高共情能力？多经历人和事，多个不同类型的人接触、交流。多在对方角度看问题，多和身边的人交流，平时开放、多笑，多搭讪[微笑]

2、被骂、被说，惹不起，先远离，尽量不和能引起自己情绪波动的人和事在一起，不太在意别人的看法

3、开放，要和自己频道差不多的人开放，能让我们高兴，利于成长的，就可以开放，在公司里，自己有好的方案，想法，想一个折中的方案，不伤害同事，又能表达自己的想法，可以婉转的提出，不得罪人！

3、怎么找人吐槽，找什么人吐槽，而且还能维持关系，找没有利益关系的人吐槽，可以是互相需要的人，两人相处间要找到一个平衡点。

4、如何放开自己，读书，交接纳自己的朋友，经历一些痛苦，困难，经历不同领域，慢慢就会出壳。

5、读《做孩子喜欢的好家长》，学习怎么和小朋友交流，怎么和家长交流

6、带着问题去生活，慢慢就没有问题，在山地下看山，山很大，到了山顶，往下看，山就变小了，问题自然解决了。

7、自己就是自己最好的咨询师，别人的建议符合自己内心的所求，要是自己不感冒，就没有意义！

8、看案例可以从后往前看，案例中可以看出咨询师都不是一下就变牛的，也是一边失败一边成长的。慢慢就会变强大！

9、生物性，道德性、社会性，三性找中到一个平衡点，不能以修行为由来避世，不能把和谐当做世外桃源，学习是为了自己成长，学习后应以更正确的太度对待工作，更加真实的体会生活。而不是逃避工作和生活！

10、我们今天所经历的痛苦，将来都会成为我们成长的动力，会成为我们一飞冲天的动力