听完腾哥的第一堂课，有仔细去想自己要加入时间管理司马腾21天训练营的初衷是什么，在本子上乱七八糟的写下了随时蹦出的想法，最终理出的结果是：希望21天后的自己能学会制定合理可行的日常工作学习生活计划，让工作和生活井井有条；学会应用思维导图，让自己的思路清晰明确；了解一下自律的小技巧，能够去践行行动计划或学习到的知识。
一、按照腾哥的思路，又一次深度剖析了自己的收入-年龄-能力，就像之前无数次自我反省的一样，剖析完成之后再一次深刻感悟：自己的生活是那么的迷茫杂乱无意义，工作是那么的低效没前途。
1.重新认识自己-- 从2010年开始就在现在的公司工作，一直从事韩语相关的工作，业务量不是很大，平时基本不加班，所以下班时间也是没有任何压力。自己本身也不是有很强的职场胜负欲的人，所以一直都对自己很宽松。自己的问题点一直都很清楚：专业知识欠缺，行动力不足，只会专注于自己的小圈子，视野不够开阔；逻辑思维能力不强，记忆力超级不行，学习能力学习效率极低，过目即忘；自律能力超级弱，任何学习或者是行动坚持不过3天；严重的拖延症，不想做的工作真的要拖延到最后一刻，所以不乏有应付的感觉；总找一些借口去放松自己，花大量的时间在看韩剧，看综艺，刷手机上，以及朋友应酬上；对自己的未来没有任何规划，对自己真正想要什么也没有明确的方向。一直也有想去改变，有买过书有买过视频，有逼着自己去上课等等，但是就像上面所说，自己总会给自己找借口，坚持不过3天。
改变自己总是需要一些痛彻心扉的触发点，加入时间管理司马腾的契机，在于前段时间公司业务调整，领导要我同时接手多项之前不太了解的业务，工作一多，自己的弱点立马就显示出来，不知道自己该怎么分配时间，该怎么平衡工作和生活，该怎么充分有效的利用工作时间完成业务，又该怎么快速有效地补充自己未知的知识点。一下子就头大了。如果自己再不改变的话，接下来的工作和生活会更加的凌乱不堪。
2.重新认识金钱-- 之前对钱对理财是一点概念也没有，因为总觉得当下满足就好，去年开始生活发生了小转变，开销一下增大，让我稍有了金钱的迫切感，所以有注意去理财，现在有通过朋友做理财项目，每月收入3000左右。
3.重新认识时间-- 我的大部分时间都让自己用学习韩语的借口花在了看韩剧看韩国综艺上，有时候一看可以是一天，此外还有就是各种刷手机，各种朋友聚会，70%的时间是无意义的，所以造就了现在的自己无法自律。
4.重新认识人生-- 定个小目标，先让自己学会好好规划自己的生活和工作，先让自己找到自我增值的突破口，所以加入时间管理司马腾，学习时间管理。
二、建立自我的心智框架
1目标对象：我的直属领导：一位韩国小哥
年龄比我大3岁左右但是超级爱读书，学习能力超级强，每天加班2小时（这个其实不赞同），加班的时间会看书和践行新知识，对新知识的接受能力很强，自我的计划和管理能力也很强，所以无论是专业知识还是工作能力上在公司都是让人比较信服的。我的小目标，第一就是跟着他学习成本和结算资料的制作，争取在12月之前能掌握基本结算资料的制作方法以及基本的制作逻辑。
2.刻意练习：每天早晨写晨间日记，做好工作生活计划，晚上复盘，周末做周复盘做周计划，慢慢养成做计划管理的习惯
3.激励：今天开始坚持一周奖励自己一顿大餐（生鱼片）吧，哈哈；如果完不成，下周的生活费减少200吧
