昨天我又完整的把L先生说的那篇
停止内耗，做有用的事
完整的看了一遍
这是我关注他的公众号以来，不知道第多少篇非常触动我的文章了
内耗这个词，我看到很多文章里面都说过了
但是L先生的解释我觉得是最合理的
我也很赞同他在文章里说的一段话
分享给你们
当时我看到这一段话，顿时就惊奇的想到
我最近一直在践行的一点：
想到就做到，想到一件事就立马行动
就是已经让自己在心理层面上面停止内耗啊
我举个最简单的例子啊
下班回家之后，看到吃过的碗和锅还没洗
当时已经很累的我，看着我就很头疼
不想洗
如果是以前啊，我肯定就留着，等倩哥回来自己洗
但是碗放在那，我看着就头疼
只要我倩哥不回来，我就会一直想着这个碗还没洗
但是现在呢，我就不会这么做了
与其让自己看着头疼，还不如花三分钟洗完了事
对，我做完之后就发现，其实也很简单的一件事啊
做完之后，心里也没有负担了，不会想它了
这样脑袋里的待办事项又少了一件
是不是又可以腾出空来想别的事了
其实内耗这个词还有一个近义词，拖延
当你把一件事拖着，然后一直不做，你认为这件事总有一天你会做
但其实呢，只要你一天不做，这件事就一直在你的脑海里
你一想这件事，就会感觉很伤神
拖延症我也有，我做事一直是很磨蹭的人
不想做的事，可以一直拖着一直拖
所以到现在也没有做成什么大事
因为我不想做得那些事，往往是我认为比较麻烦，做起来需要花很多时间的事情
但是如果我们总是做一些很简单的事情
做很简单的工作，能有成就才怪了呢
无论是内耗还是拖延
其实有一个非常简单的解决办法：
列待办清单
我的工作很复杂，每天乱七八糟的事情也很多
本来写下那些待办的工作，是为了避免自己忘记
可是这样做之后，我发现我做事效率都会特别高
当天的事情基本上都能当天解决，不会拖到第二天才到
因为我很享受在每一个待办事项后面打上√的感觉
特别是当你写下一个待办事项后
把事情可视化，而不是一直停留在脑海里
你就会不由自主的想去完成它
再打个比方，如果你把吃得放在眼前，你就会忍不住的想吃
但如果你把零食放在看不见的地方，你可能就想不起要吃它，是一样的道理
