2025-12-07对食物祛魅

对食物祛魅

饮食有节，起居有常。适量饮食，方是长久之计。

把时间花费在有意义的事情上，如看书，锻炼身体，或学习，提升技能，而不是一味的想着吃。空虚时用食物填满自己，消费的不仅仅是金钱，还有健康的隐性付出，肚子里装下满满如山的食物，是真的身体需要吗？吃下去的食物是成为了身体的养料，还是为身体输入的垃圾。是给你带来满满的能量，还是让你变得大脑迟缓。

适量饮食，为身体减负，养成一种轻盈的身体。听到一句俗话“活着会有无限的惊喜”，适量饮食让身体保持长久，并久久地阅览生活的美景。