养育孩子是一场陪伴，你对孩子花费了多少时间，他就会多你有多么的爱，多么的理解。 养育的过程会出现各种的情绪，大喊，愤怒是不可缺少的情绪，但当你把...

晚上喝粥后，第二天体重上升啊。为什么喝粥会胖呢？明明没有吃的很撑啊，可体重就是上升了，这是什么原理啊？ 减肥，有氧运动才能看到明显的效果，但无氧...

好好吃饭，有健康的身体，才能成就你想要的一切。 好好吃饭，变瘦变美，保持耐心，持之以恒，一定可以实现心中所愿。 好好吃饭，不降低代谢，每日早晚拉...

人处于低谷时更容易焦虑，发脾气。一点点小事情就可以爆发，那是因为内心太忧虑了。忧虑是一种情绪，要想办法排解，事情千千万万，人千千万万，都有它的位...

一日又一日的坚持做某件事才是极难得可贵的。 美好的事物都是一点一滴的积累，没有什么事情是可以一步成功的。 有了思想，付出了行动才能收获一份成长。...

你是你而非他人，做你真正想做的事。保持耐心，持之以恒，在时间的加持下，你一定可以超越昨天的自己。 要与昨天的自己比较，而非他人，成长一个坚定温柔...

生活是一门奇妙的学科，经过深入其中的人，才能慢慢明白他人口中的或明明白白的大俗话。“每个人生来就有他的一口饭；儿孙自有儿孙福；一切都是最好的安排...

明事理？ 学习，积累，实践反思。 积累知识和经验，培养同理心与换位思考，理性分析与情绪管理，实践与修正，观察与借鉴。 关键心态：明事理不是圆滑妥...