① 如何构造你的进步回路？
掌握知识和技能的核心思维模型。如果你指定一个明确的目标并且找到一种能够朝着目标推进的计量手段——以类似于罗森描述的那种反馈环路的方式，你就可以取得不可思议的进步。简言之，百分百学会一个，再思考如何学会的，不断回顾不忘且以次类推，再百分百学会下一个，循环往复形成回路。
进步回路是认知回路加行动回路。
这里的明确目标必须得实施性很强，也就是足够小足够精，否则恶性循环。在整个过程中每一步都要死磕，体会“真”带来的强大力量，慢就是快的执着。
② 对标成功案例，他们的进步回路是怎么建立的？
张玲玲在三天内需要准备个人材料，笔试考试。一天内准备综合考试。她是怎么做到的呢？把看不懂的真题背下来，默写出来，一定确保百分百掌握。在这之后又进行百分百掌握的五遍重复，循环往复，形成进步回路。很熟悉了，她的心境发生了天翻地覆的变化。面试时那一分的差距就来自这过程中一点一滴的死磕和真学习。卜子良他就看到了这个本质，就是你是要真把英语学好，然后后面的自然体现为考试分数以及语言能力。进步回路是一切学习方法的内核，它是你学习的增长引擎。
无论我们对自己的学业抱有多么大的期望，那都不算大，不算高，都是合理的。因为每个人的潜能都是巨大的，都是一架超级计算机，但是，就是无论你想达成什么样的好的效果，都必须建立在“真的学到东西”这个基础上，否则就是不可能，坚决不可能。
听完课坚信“真的学到东西”和“进步回路”的强大，心里仿佛树起一面旗帜，引领自己不断坚定往下走。很想浸入其中，吸收进步回路带来的强大力量。进步回路的核心思维程序是循序渐进=快进=熟练=熟能生巧=上瘾=跃迁。你的思维程序是什么，你又如何检验你的思维程序，动起来吧，一起感受思维程序一再优化，持续进步的自己带来的强大内心力量！
