周复盘2021.3.29-2021.4.5

                      

本周完成事项

职业发展:1周一部门团建,吃得饱吃得好,感谢冉和璇点餐;2国庆专题评估交付结果,与领导沟通,进行中,因为增加了一些照片;3提交党建评估的补充新内容完成;并要材料进行留存本周完成。4完成三分钟精进培训的要求和自我准备;5完成课题的申报。

财务状况:与锦锦约,评估保险进行中。

个人健康:每天骑车、爬楼,坚持产后恢复的打卡训练。保持心情愉悦。睡前完成所有的打卡任务,和孩子一起睡个好觉。

家庭:大宝快乐坚持早上自己穿衣服、洗脸的训练,培养她多看书,制定每日看书时间;小宝吃好,多喝水,多陪伴。

朋友和重要他人:31日关注师兄的下葬,与其母沟通得知一切顺利,终于放心。去看望了一个同事的孩子,约了好友来家里吃饭,双方父母见面,感觉很好。

个人成长:每日8:00-8:30个人学习成长时间,开会时间完成每日打卡任务,这两个动作非常赞,让自己回家可以专心带娃,不用睡着了再爬起来学习。

自我实现:继续跟着《穿出来的梦想家》学习形象设计,课程学习完,不够深度,一些直播课没有跟上因为和孩子睡觉时间冲突,明天看文稿写输出。用专业知识帮助到了一个朋友和一个学生,得到他们的反馈,自己开心无比。

本周要事复盘

1、助人为乐

事实结果:有个好友这个学期见面,聊了自己的职场困惑,我对其进行劝导,她如法炮制,效果很好。上完课一个重度抑郁的学生找我聊天,聊天后,心情舒服,发微信表达感谢。能帮助到别人我非常开心。

执行逻辑:好友家庭综合素质很高,但在职场上远没有发展到我认为应该有的高度,她讲了她的境遇,我发现和领导之间都很坎坷,我就问她:和母亲的关系如何,她眼睛里有泪,我知道她的卡点就在这里,我劝她和母亲和解,试着接纳母亲。她很抗拒,说了母亲很多不好,我说你之所以成为今天的样子,有你母亲的功劳,暂且不说别的,她给了你生命,她不说话了。回家后,她说听了我的话和母亲讲话不那么刺了,试着去接纳母亲,结果母女两个沟通的巨好。讲完课,一个女孩说要和我聊聊,她戴着口罩,大概聊了一个小时,女孩声泪俱下,纸巾用了半包,我的心也跟着一紧一紧的,做了母亲的人特别看不得孩子受苦,真心疼这个学生,正是这种真情实感,让她感受到了我的爱,倾听,回应,后来孩子脸上有了笑容,回家收到了她的微信,说无论是我的课还是和我的沟通,都很有力量。

源头假设:真心助人,相信自己的能力和能量可以帮助到别人。通过别人的反馈,越来越自信。

经验规律:1、真心助人是功德无量的事情;2、学习到的知识最好是应用;3、有时候不问东西,只管去做,用心去做就好。

2、每日反思的甜头

事实结果:每天坚持写反思、感恩、成功日记,虽然很短,发现效果很好,很多自我的觉察和做事情优化的方案都是在这样的反思、总结中出现的。

执行逻辑:哄睡宝宝后爬起来工作,很困,状态不佳。通过每日写反思、感恩、成功日记,我发现可以有更好的途径,白天找时间完成。没有时间系统学习,我就利用早晨不被打扰的8点到8点半的时间进行自我学习,感觉特别好。

源头假设:反省是有助于成长的,坚持的复利是巨大的。

经验规律:坚持做,时间是最好的朋友。

下周工作计划

职业发展:1国庆专题评估交付结果;2党建评估材料留存;3培训方案、贫困生、学生助理方案设计修改;4支部总结和计划上交;5学部就业会议;6教师带班情况和支部情况记忆。

财务状况:跟进保险评估的事情。

个人健康:每天骑车、爬楼,坚持产后恢复的打卡训练。保持心情愉悦。尽量睡前完成所有的打卡任务,和孩子一起睡个好觉。

家庭:大宝快乐坚持早上自己穿衣服、洗脸的训练,培养她多看书,制定每日看书时间,保持耐心和积极引导,注重早上送她上学的美好的教育;小宝吃好,多喝水,多陪伴,读书给她听。

朋友和重要他人:家人,问候朱老师。与婷约饭,与桂、张约饭。

个人成长:每日8:00-8:30个人学习成长时间,开会时间完成每日打卡任务,中午回家全身心陪宝宝。

自我实现:继续关注那个重度抑郁的女孩,给与关心关爱陪伴。


 

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