当今社会，随着电子产品普及、课业负担加重、环境污染等问题的出现，孩子们的眼部健康面临着前所未有的挑战。据相关资料显示，我国近视人数和发病率居世界第一，近视的总数达到4.5亿左右，而其中一个因素是很多家长在尚没有区分清楚孩子是否真的近视前，就盲目的给孩子带上了眼镜，直接导致了孩子原本可恢复正常的“假性近视”变成了真性近视。那么家长应该注意什么呢？
若发现孩子视力下降，需要及时到医院检查，眼科医生建议：一般18岁以下的青少年以及儿童需要散瞳验光，如果散瞳后仍有近视，很可能就是真性近视了。如果散瞳后近视度数消失，则为假性近视。
————别让孩子的假性近视成真————
假性近视通过积极的治疗，还是有可能让孩子恢复至正常视力的。寒暑假学习任务降低了，正是恢复视力的好机会。这时候需要去专业眼科散瞳检查，如果不幸真的近视了，需要及时配镜，以免加重近视度数，还可以进行小儿推拿治疗，改善眼周气血，从而减轻近视程度。如果是假性近视，高兴之余，还要注意放松眼部肌肉，以免发展成真性近视。
——————近视要注意哪些？—————
1、养成良好的用眼习惯
注意用眼卫生及用眼习惯，无论是写作业还是看书请坐姿端正，做到“3个1”：手指持笔距离笔尖1寸，眼睛距离书本1尺，胸部距离桌子1拳。还有”2个不”：不要走路或者卧床看书，不要在强光下或者灯光暗的地方看书。
2、早期视力筛查
早期视力筛查可以有效防止近视，保证及早发现，及早控制
3、减少看电脑、电视、手机等电子产品
上期我们介绍了电子产品对近视的影响，家长们要合理控制孩子玩电子产品的时间
4、科学控制饮食
少吃甜食，适当吃一些各种蔬菜、动物的肝脏，但也没必要为了“明目”刻意多吃肝脏，否则会适得其反。
5、增加户外活动
多做一些户外活动，如乒乓球、羽毛球等球类运动。在进行这类运动时，眼睛随着球类的轨迹运动，能够放松眼睛，减少眼外肌肉的负担。
6、晒太阳
每天上午10点前下午3点后，各晒1小时太阳，可有效缓解儿童眼球增长幅度，预防近视。
7、晚上睡觉不留小夜灯
睡眠时分泌褪黑素，需在灯光全黑状态下分泌才能达到高峰，与人体生长发育、抗癌能力和眼轴增长趋势有关系，小朋友睡着以后大人也不要在他们身边玩手机，手机光源会影响激素分泌，而且在黑暗中玩手机，对大人视力也不好。
8、中医辩证来治疗儿童假性近视、改善真性近视效果显著
通过小儿推拿眼周围的穴位，并配合压豆耳部对应敏感点，梅花针点刺经络穴位，能够疏通经络，调节气血，从而使目有所养，疲劳得以缓解，视力得以有效改善，小儿推拿治疗青少年假性近视是一种有效途径。
下一期我们将具体介绍：小儿推拿如何改善儿童近视
