2022-01-30

今天是学习早课的第13天，主题是释放压力。生活中的压力有很多个人，家庭，亲子，经济，工作。压力对于我们来说也是一件好事，有压力才有动力，不然每天都活在一成不变的生活里。当我们有压力的时候，可以通过深呼吸唱歌，跳舞，跑步，听音乐，减压。所有的担心害怕都是感受而来的，一念之间在天堂，一念之间在地狱。超越压力其实很简单，超越思维上的限制。思维一变，前途无限！凡事都要想到我们，如果没有得到自己想要的，一定会得到更好的。我要释放我的紧张，我可以的，我相信我自己，我认可我自己，我是有能力的，我相信有各种可能性，我会一天比一天更好，我拥有无限的可能！