0313-如常

早加餐：提子饼干
午加餐：谷物麦片，披萨

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：16 - 很不多！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.06 02:17:56

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