第二章提高阅读速度的关键眼部训练。

高效阅读指标，阅读速度快，眼睛有一节奏的移动，理解力好宽视距有目的的读书，按照一群读书，使用不同的阅读速度，阅读前先评估掌握大量表达法和字词，各种阅读不同的材料，经常阅读，喜欢阅读，知识和阅历很多。

阅读时的三个致命错误，走神重毒没毒，你不能避免这些习惯，但是可以减少它们出现的次数。但有时候阅读时走神也是有益的。当你在脑海中将自己已有的知识与阅读对象连起来的时候，成为积极走神。重读有时候也是有益的，积极退回重读，是有意识的去寻找你失去的东西在你有意识的阅读，但没有完全理解意思的时候。对于默读，请你记住，你不可能彻底不默读，只能减少默读，在有些情况下，阅读时出生是好事，例如当你学习或者背诵的时候，听到自己在给自己重复信息或者说出信息，这就是积极的当你读诗歌或者剧本中的台词，你需要听到节奏和语调，以便真正的欣赏这些写作形式。下面是减少没毒的十种方法，一有意识的查验自己阅读时是否出声二非常快速的阅读三读关键词四，使用加速器五需六发出模糊的声音七哼八嚼口香糖九将牙膏涂在嘴唇上时，保持舌头不动。

那针对这些致命的习惯有什么改善方法呢？减少走神重毒没毒的最好方法之一，就是强迫自己快速的去读。在开始学习时重新学习是一种自己已知的技能会令人非常痛苦，并且具有挑战性，如果你真坚持下去，在不断试验的过程中弄明白什么适合自己，什么不适合自己，你将会学到这种梦寐以求的技巧。

第三章集中注意力。

有五个因素可以解释专注力的重要性，尤其在阅读的时候，注意力可以帮助你一在快节奏的世界里更加有效二，具备成功人士的一大特征，提高生活品质四事半功倍，使精力得到充分利用。那么我们来了解一下，如何在阅读时集中注意力，首先要搞清楚是什么因素在分散注意力，以及如何掌控这些因素，一选择阅读对象二我在哪里阅读三十大阅读干扰因素，第一个他人第二电话第三电子邮件第四电话传真第五音乐d6电视第七，阅读地点太过舒适，第八，对阅读对象不感兴趣，第九心事重重时第十，在一天中错误的时间越多。以下是提高专注力的方法，一远离干扰眼，隐藏自己，二，使用技术手段，三请他人代劳听听莫扎特五换个更合适的地方，六，关掉电视机七在最有效时间阅读八道空大脑就限制时间时稍事休息。每20到30分钟，你就需要休息一下，不要超过一小时了还不休息，休息时仙乐的回到之前的阅读速度，所需要的时间也就越短。

下面是几种让阅读更加专注的方法，第一种是笔记法，笔记法可以用在下列情况中，一当你需要再次查看信息时，二，需要快速定位某些信息，比如某个引言或者数据时。第二种是有效的使用荧光笔。只标注关键字。第三种是使用边住在有用段落的旁边，画一道垂直线，或者加个大括号，然后迅速重读此段，找出最重要的信息在空白处写下自己的总结的关键词和缩写。四，做好详细的笔记，做笔记很费时间，却很有价值，尤其是在学习不熟悉的材料或者记录细节的时候。第五阅读加速器，右手慢动作。

第四章质的飞跃提高阅读能力。

快速定位关键词的视线摇摆法。训练眼部肌肉。阅读关键意群。字里行间阅读法。压痕法。阅读加速器，双手并用。

重要提示关注基本需求一，尽量保持充足的睡眠，二白天增加运动量三摄入见到实物四适当减压，通过更好的关注自己的基本需求，你会发现自己的阅读更加高效。

第六章批判式阅读，如何读透一本书

你需要摆脱自言自语，被动接受作者观点的状态，转向双向交流，主动提问并寻找答案，这种阅读方式被称为批判式阅读。批判这个词的意思是考究某人的功过，并作出相应评价，保持批判批判性是对自己说听所读的东西，有意识的作出正面或者负面的评价，有时也可能是无意识的评价。批判性提问表明你对作者写作动机和文章内容持有正面的怀疑，这有助于你决定是否同意作者的观点。

因此我们应该辩证的看待自己的观点，不要盲目轻信，要学着去回顾笔记。

如果遇到阅读充满专业术语的文章，我们应该怎么做呢一预览这个方法可以帮助你获取主要的背景知识，第二，查阅不同资料三，准备一本专业术语笔记本，四使用加速器。

批判性阅读的九大原则一接受新思想，二对一无所知的事情不去争论，三知道自己何时需要了解更多，意识到对同一事物或者词汇不同的人有不同的理解，我意识到绝对真实的事物与可能真实的事物之间的差别，六避免草率归纳，其质疑任何讲不通的道理，把区分情绪化思维与逻辑思维就扩大词汇量，以便能理解他人，使他人也能理解自己。

阅读加速器比向下动起来，在比横向动起来这个方法中，将笔放在你要阅读的那一行上方水平移动盖过读过的词，露出要读的词，这个方法与卡片定速法类似。

不知不觉中本书已经完成了2/3，还有一个星期的时间，本书将全部完结，希望从本书中让自己的阅读速度能够提高，也非常感谢自己能够坚持并阅读本书。