今日早起收获4:00-5:30
1,带领8位异国他乡的伙伴们进行云晨跑;
2,向父母问候。
【反思】
今天因自己工作原因需早出门,于是每个伙伴限提问一个问题。回答了以下问题:跑步找不到臀部发力的感觉、小腿粗、随着跑步女士胸部缩水、配速提不上、心率上不来、热身难受的问题。
【总结】
多帮助他人,时间紧更要做好时间管理。
今日早起收获4:00-5:30
1,带领8位异国他乡的伙伴们进行云晨跑;
2,向父母问候。
【反思】
今天因自己工作原因需早出门,于是每个伙伴限提问一个问题。回答了以下问题:跑步找不到臀部发力的感觉、小腿粗、随着跑步女士胸部缩水、配速提不上、心率上不来、热身难受的问题。
【总结】
多帮助他人,时间紧更要做好时间管理。