生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
今天一早我们一家三口带朋友的孩子一起，夫君驾车带我们回娘家。一回家和妈妈姐姐一家大家齐上阵一起忙活着做午饭——包饺子。用中间的空闲时间给爸爸拍打，爸爸给我表达爱的机会，我们都很享受。爸爸说前两天状态不好，今天看到家里人都回来了，很高兴，好像还好多了，晚上的包桌无论怎样都一定去。人的心情好真的能消病的。
