连续几天和红梅导师视频、电话沟通，我逐渐清晰了自我，我发现问题的卡点在于我自己身心没有合一，嘴上说着放下了，心里实际没有放下，一边说着对自己好一点，却缺少行动支持，关注点始终没有回到自己身上。虽然每天都在听课，但目光还是关注着孩子的一言一行，心情也被其左右，看到孩子睡晚了、作业没写完、起晚了，各种状况不能坦然接受，能量忽高忽低极不稳定。孩子长大了，渴望独立，我却总想凑上去帮忙做点什么，比如孩子的作息。开学后连续发生了几起起床不及时的情况，孩子让我喊他，我喊不起来导致他迟到或作业未写完。

原因分析：孩子睡得晚，比如夜里3点睡觉6点20起床，严重缺觉，不容易被叫醒。

后果：孩子认为责任在我，我没有叫醒他，冲我发脾气。我心里很难过，夜里也休息不好，各种担心焦虑。

解决办法：把责任还给孩子，让他自己做好起床管理，相信他可以做好。我不再提供叫醒服务。允许孩子有起晚的情况，这属于正常现象。

目标：孩子学会自我管理，自己承担责任。

下一阶段我的任务：

和老公搞好关系，不再对他有高期待，不再忽视他，不再想着去改变他或者他自我改变，坦然接受真实的他，如果可能，在我能量允许的时候，去影响他。至于是不是接受我的影响，那是他的事情了，我只需要顺其自然，不要命令他、指责他、想控制他。如果他刷手机，给予温和的提醒就行了，不要指责引起冲突不愉快，让家里保持温暖。

充实自己的生活，每天除了正常工作，安排好家务外，增加定期运动项目，读书项目、交流及写反省项目、早睡早起。

把心收回来，回到自己身上，关注自己的一切，少关注孩子，我的孩子独立性很强，孩子经历的是他成长所必需的，我无法替他安排好一切，我只需要站旁边给他以鼓励、认可、欣赏，不要再当保姆，孩子力所能及的事情，还给他自己。我只在他需要的时候，给他支持和力量。

感恩红梅导师[合十][合十][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心]祝所有的老师们节日快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][烟花][烟花][烟花]